Voici quelques exercices qui amélioreront la tonicité des muscles de votre langue et de votre gorge dans le but de ...
Vivre avec le ronflement d’autrui
Dormir avec une personne qui ronfle peut être source de stress ou de conflit. Et cela est amplement justifiable, car …
Comment les ronflements affectent le cycle circadien ?
Saviez-vous que vous passez le tiers de votre vie à dormir ? Pourquoi ? Pour récupérer. Après une journée chargée ...
Cycle circadien
Que vous soyez un couche-tôt ou un couche-tard, dormez-vous et levez-vous à la même heure chaque jour? Si oui, sortir …
Apnée du sommeil
Il existe plusieurs forment d’apnée du sommeil… et environ 1 personne sur 10 en est atteint. L’apnée du sommeil n’est pas …
Ronflement et surpoids
La posture de notre cou, de notre tête et même de notre corps peut influencer les sons de notre bouche …
Pourquoi est-ce que l’on ronfle ?
Beaucoup d’entre nous ont été là ; nous nous préparons pour le lit, fermons les yeux, nous endormons et commençons …
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